Bem aqui posto minhas próprias dicas que estão em muito me ajudando a emagrecer.
Só a emagrecer? Não se fossem apenas me ajudando a emagrecer seria muito pouco para estarem aqui.
Essas dicas estão me ajudando a melhorar............................................... ......... ....................
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Se você pensou em qualidade de vida você ERROU.
Pois já disse que tenho uma boa saúde embora seja obeso, mas ainda eu esteja antes dos 40 anos.
Minhas dicas estão me ajudando a pensar sobre excesso de gordura no ser humano e consequentemente a mudar minha própria maneira de pensar.
Mudar o jeito de pensar é fundamental para emagrecer rapidamente. O cérebro não pode ficar parado, pois ele gasta uma quantidade enorme de quilocalorias por dia. E quanto mais ele trabalha mais magro se pode ficar.
Gordo pensa totalmente diferente de uma pessoa magra. Veja alguns exemplos referentes a comida.
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