Como aqui se trata de um blog pessoal então respondo a essa pergunta também de modo subjetivo.
Desafio pessoal. Sim esse talvez seja o desafio mais interessante que tenho no momento;
Provar aos outros que gordo sabe e pode emagrecer;
Conhecer o lado da magreza e poder escolher: ser gordo ou ser magro eis a questão.
Emagrecer sozinho, sem nenhum acompanhamento especializado, usando apenas os meus conhecimentos próprios e anotar cada uma das consequências disso.
Bem, preciso informar que fiz exames gerais de sangue, pressão arterial, coração, pulmão e das principais articulações (tornozelos, joelhos, quadris, ombros, cotovelos e punhos) para saber se estão bem e prontas para iniciarem exercícios físicos. Meus médicos disseram sim, então lá vou eu.
Portanto, não estou sendo inconsequente nem irresponsável quando disse que irei emagrecer sozinho.
Sozinho significa sem nutricionista, sem academia, sem professor de educação física.
Mas já disse em outro texto que são 4 anos de estudos e pesquisas, portanto, o meu sozinho é resultado de uma ação bem planejada e com objetivos bem traçados.
Quer emagrecer? Determine seus objetivos e o tempo que pretende realizar isso. Não abandone esses objetivos e seja persistente e resistam à dor.
Resistência à dor é muito, muito importante, porque emagrecer dói. Nunca emagreci nem tentei emagrecer antes desse projeto, mas, com toda certeza, meu emagrecimento será muito doído. Sentirei dores físicas assim como dores emocionais, e pesares psicológicos por não poder comer determinados tipos de alimentos.
Bem!!! Avante.
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