Idealizo este blog para incentivar a mim mesmo (se possível a outros gordos) a atingir metas mais precisas e ao mesmo tempo avaliar meus próprios resultados assim como mostrar publicamente que para emagrecer não se tem segredos.
Tudo aqui será numa linguagem bem simples, sem revisão e postada diariamente. Por isso, não me apedrejem pelos erros de português ou quaisquer outros que eu venha cometer, pois terei apenas 15 minutos diários para ligar o computador, abrir o blog, postar, desligar o computador e tomar meu banho antes ir trabalhar.
Não será um blog bonito, mas serei o mais eficiente e prático possível.
Todos os treinos e dietas que aqui postar são exatamente iguais os feitos por mim no dia anterior. Isso significa que não postarei mentiras, mas realidades de minhas experiências pessoais vividas quotidianamente.
Li um pouco sobre emagrecimento, treinos para emagrecer e dieta. Mas o que encontrei? Um monte de magrelos fazendo cambalhotas, correndo escada a cima, subindo e descendo pela barra e ainda dizem: são exercícios excelentes para emagrecer. Caramba!!! Sou gordo, não dou conta de fazer flexão nem de joelhos e querem que eu levante meu corpo em uma barra de plástico, de plástico, fixada em uma porta? Isso é programa de magro, já que a barra suporta no máximo 110 kg, eu peso mais de 150, digo mais de 150 porque as balanças de farmácia geralmente pesam somente até isso e nenhuma delas mostraram o meu peso, portanto, não sei quanto estava pesando ontem (eu não tenho balança em casa).
Nos dias que eu tiver mais tempo, como hoje, postarei os resultados de minhas pesquisas, estudos e observações pessoais sob diferentes títulos: DICAS DE EMAGRECIMENTO, INSTRUÇÕES DE TREINO PARA GORDO que devem ser lidas antes de iniciar o treinamento, PAPO DE GORDO cujas postagens versarão sobre o dia a dia do gordo de forma doída, e, claro, os TREINOS PARA GORDO que mostraram os exercícios feitos por mim em cada dia anterior às postagens.
Por isso eu recomendo a você que é do tipo gordinho que não se assume ser um botijão, é cheio de melindres e não gosta da realidade vista nas fotos e espelhos, saia imediatamente desse blog porque aqui é tudo doído sofrido, pois serão 60 dias para evaporarem 60 kg de gordura.
Informo desde já que nenhuma de minhas pesquisas são formais, nem sistematizadas, nem possuem valor acadêmico, portanto, em nada são confiáveis, embora quase tudo o que eu tenha lido sobre emagrecimento e treino sejam de fontes inquestionáveis. E com base nessas escolhi os meus treinos para gordo e as minhas dietas.
Àqueles que pretendem me seguir, informo que se tratam de atividades e dietas reais, possíveis de serem feitas, claro que com sacrifício, mas não possuem rotinas nos treinos e, portanto, trata-se de um sistema de ação de choque tanto no que se refere a alimentos (ciclos de 7 dias) quanto no que se refere aos treinos.
Boa sorte para mim.
Emagrecimento não se mede em balança, mas pela trena, já que a fita métrica só mede até 1,5m e minha cintura também é maior que isso, portanto, inicio hoje o meu treino, sem saber peso nem medida abdominal exatos.
Parece que vou precisar que você também me deseje boa sorte.
Postarei minhas fotos do dia de hoje e uma vez por semana para mostrar o meu encolhimento.
Grato.
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